Uwzględniający postawione cele, Twoje możliwości czasowe, Twoje możliwości motoryczne i ogólną sprawność oraz aktualną sylwetkę. W połączeniu z odpowiednią dietą i suplementacją stanowi kluczowy fundament pozwalający na osiągnięcie Twojego celu.
Każdy plan treningowy składa się z ćwiczeń dopasowanych do Twoich celów i potrzeb podzielonych na dni treningowe. Biorę pod uwagę wszelkie wskazania i przeciw wskazania do wykonywania danych ruchów. Znam anatomię oraz funkcję mięśni dzięki czemu jestem w stanie ułożyć plan treningowy tak, abyś trenował i rozwijał się bezpiecznie i kompleksowo dbając o wszelki szczegóły i słabe punkty. Znam wiele technik intensyfikacji ćwiczeń, które pozwolą na Twój dalszy progres.
Opracowane przeze mnie plany są skuteczne, czytelne i zrozumiałe.
Plany treningowe czynią treningi zorganizowanymi, ale również pozwalają na osiągnięcie lepszych efektów jeśli są dobrze wykonywane i co jakiś czas zmieniane. Periodyzacja treningowa, makro i mikro cykle treningowe, nowe rodzaje ćwiczeń, to wszystko pozwoli Ci ciągle progresować i cieszyć się Swoim treningiem.
W razie jakichkolwiek problemów, wątpliwości bądź braku komfortu przy wykonywaniu danych ćwiczeń zawszę służę pomocą.
Wystarczy jeszcze jeden krok. Skontaktuj się ze mną i odmień swoje życie. Skoro tu jesteś to chcesz mieć lepszą sylwetkę i pewnie zdrowo się odżywiać – dobrze trafiłeś/aś.
Twój cel stanie się naszą wspólną misją – to wszystko jest w zasięgu ręki.
Kontynuując korzystanie ze strony, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. więcej informacji
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
